Na esteira do Dia Internacional das Pessoas Idosas, celebrado na próxima terça-feira (01/08), a Universidade Castelo Branco promoveu um final de semana com atividades voltadas para a saúde da população idosa. Os eventos, que aconteceram no sábado (28) e no domingo (29), contemplaram palestras sobre hábitos recomendados para o envelhecimento saudável, além de testes clínicos e físicos com interpretação dos resultados promovidos tanto na instituição de ensino, no campus Realengo, quanto para quem passava pelas ruas de Copacabana.
As ações fazem parte do programa UCB60+, que oferece atividades físicas para pessoas idosas e propõe a conscientização sobre a importância de cultivar hábitos saudáveis para garantir mais autonomia e disposição na terceira idade. Para o coordenador do projeto e professor de Educação Física e Medicina da instituição, Hélio Furtado, a ideia foi representar a data com ações de promoção de saúde para idosos.
“Queremos transmitir a noção de que a qualidade de vida está ligada ao exercício físico, à alimentação saudável e à prevenção do estresse. Para nós, como universidade, ter um grupo de idosos participando do programa atende a uma expectativa muito grande. Além disso, essa experiência nos dá a oportunidade de transformar pesquisa e extensão em uma literatura que dá uma formação bem sólida aos estudantes”, afirma.
Atividades na universidade
No sábado, as monitoras do curso de Medicina, Gabriela Cirqueira, Julia Pascoal e Roberta Lopes ministraram uma palestra direcionada para membros do UCB60+ sobre hábitos saudáveis no envelhecimento. Promovido no campus da universidade, o evento abordou temas como alimentação, hidratação, qualidade do sono, estímulos mentais e a necessidade de interação social. Após a palestra, os presentes tiveram a oportunidade de passar por avaliações de capacidade funcional.
Participantes das atividades e membros do programa há mais de 10 anos, Maria da Silva e Tânia Trajano apontam que um dos pontos altos é a interação social promovida pela organização.
“Além de aprender mais sobre hábitos saudáveis, interagimos todos juntos. A gente troca ideias, compartilha experiência, faz passeios… é muito gratificante, uma distração para mim”, salienta Maria. “O relacionamento com as pessoas é o ponto mais importante para mim. Isso é o que torna tudo mais especial”, completa a colega.
Promoção do envelhecimento saudável em Copacabana
Já no domingo, a ação se estendeu para Copacabana, onde alunos de Medicina e Educação Física da UCB realizaram uma série de avaliações clínicas e físicas voltadas para pessoas idosas que circulavam pela Avenida Atlântica. A atividade, que teve como foco os moradores da região, onde cerca de 30% da população é composta por idosos, ofereceu aferições de pressão arterial, testes de glicemia, além de uma bateria de exames para avaliar força, flexibilidade, coordenação motora e capacidade cardiorrespiratória.
Com a supervisão de professores, os estudantes orientaram os participantes sobre os resultados das avaliações, sugerindo mudanças de hábitos e encaminhando aqueles que necessitavam de acompanhamento para programas de saúde pública gratuitos oferecidos pela prefeitura. A ação buscou reforçar a importância da autonomia e da prevenção na promoção de um envelhecimento saudável, alertando sobre o impacto positivo da prática regular de atividades físicas e de uma alimentação balanceada.
“Essas avaliações são essenciais para entendermos como está a saúde da nossa população idosa e, a partir disso, podermos propor intervenções que contribuam para a melhoria da qualidade de vida. Promovemos atividades como esta semestralmente, buscando gerar impacto contínuo na vida dessas pessoas”, sublinha o professor Hélio Furtado. Ao todo, mais de 100 pessoas foram atendidas durante as atividades realizadas no bairro.
