Campus
Realengo
Carga Horária
32 horas
Data
27/9, 11/10, 8/11 e 06/12 (sábados)
Horário
Das 8h às 13h
Objetivo geral
Capacitar estudantes e profissionais de Educação Física para o planejamento, condução e avaliação de programas de hidroginástica, por meio de conhecimentos teóricos e práticos, visando a formação de profissionais qualificados e aptos a atuar em diferentes contextos de saúde, condicionamento físico e lazer.
Área de oferta
Área de Educação Física
Pré-requisitos
Estar cursando a Graduação em Educação Física
Carga horária
32 horas
Certificação
O Certificado de Instrutor de Hidroginástica é dado após prova, alcançando o grau 7,0 nas duas avaliações (Teórico e Prático).
E só pode realizar a prova quem participar de pelo menos 02 módulos.
O aluno que não receber o grau 7,0 receberá o certificado de participação, e não de instrutor.
Conteúdos abordados:
29 set – Módulo 1 – Fundamentos da Hidroginástica (8h – teórico/prático/ED)
• História e evolução da modalidade.
• Princípios físicos da água aplicados ao exercício.
• Respostas fisiológicas e biomecânicas.
• Segurança, ética e primeiros socorros.
11 Out – Módulo 2 – Planejamento e Tipos de Programas (8h – teórico/prático/ED)
• Estruturação de aulas de hidroginástica.
• Diferentes programas: condicionamento físico, saúde, populações especiais e reabilitação.
• Planejamento de sessões e progressão de carga.
08 Nov – Módulo 3 – Prática em Piscina e Uso de Equipamentos (8h – prático/ED)
• Vivência de exercícios e técnicas.
• Aplicação de equipamentos (halteres, pranchas, espaguetes, luvas, caneleiras).
• Estratégias para intensificação/redução da sobrecarga.
• Elaboração e condução de aulas simuladas.
06 Dez – Módulo 4 – Avaliação Final (8h – teórico e prático)
• Prova teórica – 4h
• Prova prática com condução de aula – Individual – 4h
Bibliografia
Kanitz, Ana Carolina. Manual da Hidroginástica: da ciência à prática. 1ª ed., 2022. Obra atualizada, com embasamento científico e abordagem didática, ideal para acadêmicos e profissionais em formação.
janina.com.br
Alves, Marcus Vinícius Patente. Hidroginástica: novas abordagens. Editora Atheneu, 1ª ed. Rico em ilustrações e detalhes didáticos para prescrição de exercícios na água.
Biblioteca Virtual
Meneses, Yúla Pires da Silveira Fontenele de. Hidroginástica: treinamento e qualidade de vida. Acadêmica Editorial, 2021. Foco na relação entre hidroginástica, qualidade de vida e condicionamento físico.
Scribd
Silva, Ricardo André Gomes da, et al. Exercício físico na água: Respostas neuromotoras e cognitivas em idosas. Atena Editora, 2021. Estudo sobre os efeitos em idosos em termos de desempenho motor e cognição.
Atena Editora
Pinheiro, Elion Vasconcellos; Coimbra, Maria Valdilene Marinho. Os benefícios da hidroginástica na terceira idade: uma revisão de literatura. Revista FT, qualis B2. Revisão de literatura enfatizando os efeitos fisiológicos e sociais desta prática em idosos.
Local na UCB
Sala de Aula com projeção e Piscina do CECB
Docente
Helio Lemos Furtado
• Pós-Doutor em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro.
• Doutor em Ciências do Desporto pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro – UTAD, Portugal.
• Mestre em Ciência da Motricidade Humana pela Universidade Castelo Branco – UCB.
• Docente da Universidade Castelo Branco
• Pesquisador do CNPQ
• Instrutor Credenciado pela Aquatics Exercise Association – AEA
• Membro do Colégio Europeu de Ciências do Esporte
• Palestrante em Congressos Nacionais e Internacionais
